濕疹痕癢 – 中醫緊急止癢法

有濕疹的朋友,最忌其發作,不單痕癢不止,還陸續出現水泡,脫屑,皮膚破裂及痂皮等,極難斷尾, 甚至演變成亞急性或慢性。以下是幾種緊急止癢法以舒緩癢癢。

(1)穴位刺激止癢法

止癢穴1

指壓此穴,治療濕疹及痕癢類疾病非常有效,刺激此穴位可以止癢、祛除濕疹。 其位置在手掌外側邊沿(參見圖), 做法為緩緩吐氣,同時在這穴位按壓6秒鐘,反復做10次,即可止癢。

止癢穴2

手腕垂直,從肩膀凹陷位元,拉一直線往下,當該線與乳頭成水平線相交處(參見圖)。一面緩緩吐氣,一面按壓6秒鐘,反復做10次,即可止癢。

止癢穴3

濕疹而引起的紅色斑疹,按此穴可以使紅疹消失,做法也是一面吐氣一面按壓6秒鐘,做20。其位置在腳拇趾下部,大骨外側的穴位(參見圖,為治脾失運化而引起循環消化系統疾病。

止癢穴4

位於大腿內側,膝蓋骨頂部向內側移入3寸。用手掌按壓3秒鐘,做20次, 每日經常做。(參見圖

(2)浸洗止癢法

(a)止癢洗劑 - 適合急性,亞急性濕疹發作(潮紅,劇癢,水滋)

到中藥店購買苦參,黃柏,地膚子,荊芥,蛇床子,白鮮皮,徐長卿,中火煎湯35分鐘,等湯水和暖後浸泡或濕敷患處20分鐘,輕輕抹幹。

 

b)三黃洗方 - 適合急性,亞急性濕疹發作(潮紅,劇癢,水滋)

 大黃,黃柏,黃芩,苦參,中火煎湯35分鐘,等湯水和暖後浸泡或濕敷患處20分鐘,輕輕抹幹。

 

c)消炎收斂方 - 適合急性濕疹發作(水泡破爛,滋水浸出)

 黃柏,生地榆,馬齒莧,野菊花,白茅根,車前草,紫草,中火煎湯25分鐘. 等湯水和暖後浸泡或濕敷患處20分鐘,輕輕抹幹。

d)滋養潤燥方 -適合慢性濕疹發作(痕癢,表皮增厚,乾裂脫屑) 

 熟地,丹參,當歸,麥冬,首烏,中火煎湯30分鐘. 等湯水和暖後浸泡或濕敷患處20分鐘,輕輕抹幹。

 

(3)搽藥止癢法

a)購買紫雲膏

  1. 皮膚癢時搽於患處, 紫雲膏為純中藥製成,溫和不刺激,沒有什麼副作用,因此每天塗抹次數不限。
  2. 不要混合其它藥物使用。塗抹紫雲膏前記得要將傷口上的水漬擦乾。

b)止癢中藥膏DIY

藥物:苦參,白鮮皮,一點紅,大風艾,吳茱萸,紫草,炒蒼耳子,丹皮,蛇床子,地膚子, 凡士林。

做法,用法:以上藥物磨粉後,用凡士林調混存放膠盒內, 癢時將膏薄薄一片搽於患處, 一天2次。

(4)情緒管理止癢法

a)心火煩燥,引動肝風血熱而發疹濕疹患者,應學習處理自己的情緒波動, 時刻保持心境平和,以適切的方式即時紓解自己的情緒。例如:找信任的人傾訴宣洩不快、寫日記、做運動,放幾天假期都是有效令心情穩定,減低濕疹爆發癢感的方法。

b)情緒緊張,壓力過大而發疹不要對自己定下過高的期望,或計算好遭遇失敗的最壞結果,預早做好思想準備,這會大大減低因為期望落空而產生的煩燥感。感到心情緊張時,適當做些鬆弛運動及遊戲可以抒發積壓的情緒,例如游泳緩步跑球類種花和竉物遊戲做瑜珈等。

預防濕疹發作

要做好預防,我們必須瞭解濕疹發作的大誘因:

第一. 飲食不符合個人體質 (體質偏濕或燥, 同時偏吃容易引發濕疹食物包括:

辛辣刺激類 煙,酒,蔥,蒜,辣椒,胡椒,

引風生濕類 蝦,蟹,海魚,蛤貝,鵝,雞蛋,蘑菇,香菇

助熱動火類 韭菜,羊肉,油炸食品,滷水製品

助濕粘膩類 麥芽糖、糯米、豬肉、麵,甜膩食物,涼拌食品,冷飲

誘發瘡瘍類 竹筍,芥菜,南瓜,菠菜,花生,芒果,菠蘿,榴連

第二. 情緒不安(包含睡眠不足,工作緊張,腸胃不適,大便不調,患有情緒病等

臨床上濕疹病診治每多纏綿日久,病情反覆,相信是缺少一套完整而健康的生活方式以配合治療除了避免以上的誘因外,病人是否能夠緊密遵循醫者的提醒努力戒除不良生活習慣堅持長期治療是非常重要的因素。只要醫患同心頑固的濕疹病應有戰勝的一天。

 

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